ГРАНАТ кому МОЖНО, а кому НЕЛЬЗЯ есть? Что творит гранат. Польза или вред граната.

В переводе с латинского granatus означает «зернистый», а в Древнем Риме гранат так и называли — зернистое яблоко. В гранате полезно все: каждая его часть содержит вещества и микроэлементы, которые используются и в кулинарии, и в медицине.

Гранат — фрукт теплолюбивый, поэтому лучше всего растет на Ближнем востоке, Кавказе, в Африке и Азии. Основной сезон созревания — с сентября по ноябрь, но благодаря длительному сроку хранения в магазинах его можно купить круглый год. Когда-то гранат ценился наравне с медом и зерновыми культурами, а древние греки и римляне отмечали не только вкус, но и пользу этого фрукта. Гранату сложно найти равных по количеству витаминов и минералов: благодаря ряду исследований ученые выяснили, что он снижает риск развития различных заболеваний.

Большой набор витаминов и минералов, которые содержит этот фрукт, приносит пользу организму.

Гранат — мощный антиоксидант.
Гранат содержит два вещества, которые эффективно защищают от вредных воздействий и токсинов, а также предотвращают преждевременное старение.

Снижает воспаление.
Хроническое воспаление может стать причиной многих серьезных заболеваний. Гранат обладает мощными противовоспалительными свойствами благодаря высокому содержанию все тех же пуникалагинов. Исследования показали, что этот компонент останавливает воспалительные процессы и укрепляет иммунную систему.

Понижает давление.
Гипертония приводит к сердечным приступам и инсультам. Медицинский эксперимент показал, что люди, страдающие этой болезнью, начинали чувствовать себя лучше после ежедневного употребления 150 мл гранатового сока на протяжении двух недель. А их артериальное давление снизилось до нормальных показателей.

Способствует борьбе с артритом.
Артрит — воспаление в суставах. Растительные соединения в гранате обладают противовоспалительным эффектом, который может помочь ослабить интенсивность этого процесса. Исследования показали, что экстракт граната облегчает течение болезни у мышей, а также может блокировать повреждение сустава у людей с остеоартрозом.

Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Сердечно-сосудистые заболевания — одна из самых распространенных причин смерти в мире. К их развитию приводит множество факторов, начиная от наследственности и заканчивая постоянным стрессом. Благодаря пунической кислоте, которая содержится в гранате, он помогает защитить организм от развития данных заболеваний. Испытания показали, что у 51 человека с высоким уровнем триглицеридов (показатель избыточного уровня жира в крови) при ежедневном употреблении 800 мг масла семян граната этот показатель снизился. Во время еще одного исследования выяснилось, что после употребления гранатового сока у людей с диабетом 2 типа падает уровень «плохого» холестерина в крови.

Вред граната.
Несмотря на неоспоримую пользу, которую гранат приносит организму, при некоторых заболеваниях стоит относиться к его употреблению с осторожностью. Гранатовый сок понижает давление, поэтому гипотоникам стоит воздержаться от его употребления. Из-за высокого уровня кислотности гранатовый сок также противопоказан тем, кто страдает от гастрита и язвенной болезни. Не стоит увлекаться употреблением граната людям, склонным к запорам. В целом, гранатовый сок стоит пить всегда разбавленным, иначе он может раздражать слизистую, а затем полоскать рот, чтобы сохранить зубную эмаль.

Тэги: Чистим гранат, фруктовые букеты, гранат, как легко почистить гранат, своими руками, в домашних условиях, легкий способ, как почистить гранат, как очистить гранат, как открыть гранат, лучший способ, лайфхак, что творит гранат, польза граната, вред граната, вреден ли гранат, гранат для детей, гранат для гемоглабина, гранат от поноса, гранат от диареи, свойства граната, чем полезен гранат, гранат, выращивание граната, гранат из косточки, как выращивают гранаты, гранат польза и вред, гранатовое дерево, плоды граната, крупные гранаты, азербайджанские гранаты, спелые гранаты, как растут гранаты, гранаты, плантации гранатов, фрукт, красный гранат, гранатовый сок, домашний гранат, гранат в горшке, семечка граната, как сделать гранатовый сок, чем полезен гранатовый сок, сладкий гранат, гранат домашний, азербайджан, весёлый ветер, малозёмов проверит, малоземов проверит, малозёмов, малоземов, нтв, еда живая и мёртвая, чудо техники, проверка, сергей малозёмов, чистим гранат, карвинг, как приготовить, стол, овощи и фрукты., соковыжималка, гранат в соковыжималке, пробуем выжать сок, сок, 100 килограмм гранатов, гранатовые ядра, сколько сока в гранатах, гранатинки, гранатовый напиток, гранатовая кожура, сколько сока в 100 кг гранатов, эксперимент с гранатом, как отчистить гранат, сколько ягод в гранате, мякоть граната, зерна.

#гранат #пользаграната