ДОМАШНИЙ ТВОРОГ вкуснее любого магазинного

ДОМАШНИЙ ТВОРОГ

В супермаркетах сейчас всегда большой выбор творога – рассыпчатый, зернистый, пластовой, со сливками и без. Словом, на любой вкус и для любой кулинарной идеи. Но я больше люблю домашний творог, он всегда вкуснее и нежнее покупного.

Вот причины, почему творог стоит добавить в ежедневный рацион:
????️ В нем много белка в форме, которая легко усваивается организмом Примерно 21 г на 100 г продукта. Калорийность зависит от жирности, например, у 5% творога она составляет 145 ккал на 100 г.
????️ Много фосфора и кальция, необходимых для крепкий костей, здоровых волос и ногтей. Творог обязательно должен присуствовать в рационе детей, беременных женщин и людей зрелого возраста.
????️ Витамина D, C и группы B тоже в твороге в достатке. Благодаря этому, можно наладить метаболизм и пищеварение. Продукт стоит добавить в рацион, если важно предупредить сердечные заболевания.

Творог можно есть просто так и с ягодами и сиропами, добавлять в боулы с авокадо и яйцом, делать из него запеканки и сырники, использовать как основу теста для сладкой выпечки или как начинку для сочников, печь с ним ватрушки и многое другое.

Кушайте творог и будьте здоровы!


ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ, ПОСТАВЬТЕ СЕРДЕЧКО ЭТОМУ ВИДЕО И ПОДЕЛИТЕСЬ ИМ С ДРУЗЬЯМИ!!

#творог #творогрецепт #рецептыстворогом #творожные #рецепты #сладости #творожная #рецепт
_________________
Следите за нашими соц. сетями
Telegram - https://t.me/kate_sweetsmile