Женская йога от КИСТ и МИОМ — 7 упражнений для ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ! #йогадляженщин #женскоездоровье

???? Зарегистрируйтесь на бесплатный вебинар «Ключ к красивому животику после родов» и получите подарок — ☀️ Гайд «7 причин, которые не дают иметь тонкую талию» ☀️
???? https://clck.ru/35aVzg

Добро пожаловать на мой Youtube-канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. ????‍♀️

????Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.

Сегодня я покажу вам семь чудодейственных упражнений для женского здоровья. Этот комплекс благотворно воздействует на все репродуктивные органы, и даже может помочь забеременеть!

00:00 - Вступление
00:29 - Первое упражнение - поза ящерицы
01:38 - Второе упражнение - поза голубя
03:04 - Третье упражнение - поза коровы
04:37 - Четвертое упражнение - поза бабочки
05:56 - Пятое упражнение - Джану Ширшасана
07:18 - Шестое упражнение - круги грудью сидя
09:01 - Седьмое упражнение - поза "Счастливый ребенок"
12:13 - Завершение практики
12:53 - заключение

Другие полезные видео на моем канале:

▶️ Йога для ПОХУДЕНИЯ - ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА / Минус 7 кг за неделю! ????????https://youtu.be/siICxb7yUHo
▶️ УБИРАЕМ УШКИ на бедрах! Полная инструкция/ Комплексный подход ????????https://youtu.be/eCaqy9ieVo4
▶️ САМЫЕ эффективные упражнения для РУК / ТОП-5 упражнений! ????????https://youtu.be/whVDQ_Jhhgk

✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
https://www.youtube.com/channel/UCrg50H7Esnvx1nSF-7rERng?sub_confirmation=1

Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!

????Telegram: https://t.me/yogaroggelin
????Vk: https://vk.com/yogaroggelin
????TikTok: https://www.tiktok.com/@roggelin.yoga
????Яндекс Дзен: https://dzen.ru/yoga_roggelin

#йога #оксанароггелин #комплексйоги #женскоездоровье #внутренниеорганы #процессыдетоксикации #скрутки #глубокоедыхание #позыйоги #улучшениепищеварения #работавнутреннихорганов #проработкамышц #тренировкабезвесов #йогадляначинающих #йогадляженщин #тренировкаонлайн #йогаоткистимиом #репродуктивныеорганы #оздоровлениерепродуктивныхорганов