Знаю, что делать, но не делаю. Как быть? Валентина Паевская про страх неудачи у взрослых

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Добавлено 8 месяцев назад от

20 Просмотры

Почему мы знаем, что делать, но не делаем? Валентина Паевская про страх неудачи у взрослых.

Это связано с тем, что у большого количества людей мало опыта успеха и мы можем испытывать страх неудачи. Эта установка идет из детства, когда за Вас принимали решения и не давали возможности делать ошибки.

Как Вы можете себе помочь?
● Начинайте с минимального успеха, не связанного с рутиной.
● Фиксируйте свои решения/победы на бумаге. Например, "я приняла решение наладить свой сон в течение шести месяцев"
● Ставьте достижимые книги. Например, вместо "я каждый день буду делать зарядку" попробуйте "я буду делать одно упражнение два раза в неделю".
● Двигайтесь от простого к сложному.

► Сайт проекта - https://paevskaya.ru/
► Мой Телеграм: https://t.me/valentinapaevskaya
► Приложение “Паевская”: https://paevskaya.ru/apps/
► Читать блог - https://paevskaya.ru/blog

★Рекомендуем посмотреть★
Тревога. Помоги себе сам - https://youtu.be/f-xdEnFrGTw
Дневник Эмоций - https://youtu.be/hy9UzGioi9E