Йога начало. Спокойная йога. Пранаяма. Дыхание капалабхати

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Добавлено 2 года назад от admin

53 Просмотры

Йога пришла к нам из Индии. Это древняя культура, которая имеет многовековую историю. С чего же начинать свою практику?! Дыхание полной грудью, полное йоговское дыхание, дыхание капалабхати.
Погрузитесь в себя, ощутите спокойствие и гармонию. Побудьте наедине со своими мыслями. Тяжело сосредоточиться на практике, если у тебя есть ребенок. Йога с ребенком вызывает умиление и восторг. Практикуйте вместе! Будьте счастливы!