Как выносить и родить здорового ребенка: 3 совета с первых дней беременности

Как выносить и родить здорового ребёнка? Что важно знать будущей маме с первых дней беременности, чтобы роды прошли легко, а малыш родился здоровым? Как подготовиться к родам правильно?

В этом видео доктор Тигран Амалян дал 3 совета, которые помогут сделать беременность более комфортной. Посмотрите ролик с главным экспертом канала MEDplus до конца и поделитесь им с теми, для кого актуальна тема беременности и родов.

Итак, что важно знать каждой женщине до беременности?

Здоровый образ жизни до зачатия и во время беременности может снизить риск различных осложнений и повысить шансы на нормальное развитие ребенка.

❗️Доктор Тигран в видео утверждает, что на этапе вынашивания крайне важно дышать незагрязненным воздухом, пить чистую воду, сбалансировано питаться и не забывать про умеренные физические нагрузки. “С первых недель беременности будущей маме следует помнить, что теперь она кормит не только себя, но и ребенка, а это требует корректировок в питании каждые 3-5 недель”, – подчеркнул доктор Тигран.

Для того, чтобы роды были максимально естественны и физиологичны, к ним нужно основательно подготовиться. Об особенностях питания при беременности, а также про комплекс специальных упражнений для беременных доктор Тигран Амалян расскажет в следующих выпусках. Подпишитесь на наш канал, чтобы не пропустить новые видео.

Смотрите видео и делитесь своим мнением в комментариях. Что нового вы услышали про беременность? Какие привычки помогли вам перенести беременность легче?

???? “THINK TWICE” — серия программ о вещах, которые влияют на качество вашей жизни. Всего за одну минуту эксперт делится невероятными фактами и конкретными мыслями о том, как сделав простые шаги можно кардинально улучшить здоровье, экологию и весь мир!

Команда MEDplus заботится о людях, которые имеют проблемы со слухом, поэтому информация полностью дублируется текстом.

Наши социальные сети:
Instagram ???? https://bit.ly/36RpFnu
Facebook ???? https://www.facebook.com/MEDplus.ua
TikTok ???? https://vm.tiktok.com/ZMR57HyFL/
Telegram ???? https://t.me/medplusukraine

#как_выносить_ребенка #родить_здорового_ребенка #беременность #роды #советы_для_беременных