Как худеть без срывов? Почему возвращается вес. Разбираем популярные диеты

Эксперт этого выпуска – Сергей Метальников, фитнес-нутрициолог, 2-х кратный финалист Чемпионата России по бодибилдингу и фитнесу (RABBA), КМС по пауэрлифтингу, персональный тренер.

Подписывайтесь на соцсети Сергея:
Инстаграм*: https://instagram.com/sergey.metalnikov
Телеграм: https://t.me/+fLnFUI6caZw5M2Ri

Список продуктов для сбалансированного питания: https://clck.ru/34aRPE

Новый канал Ольги Чебыкиной и Рады Русских «Ключи любви к себе»: https://youtube.com/@klyuchi

В этом выпуске:
00:00 Начало
01:05 О чём этот выпуск
02:15 Почему вес возвращается?
07:00 «Нет несочетаемых продуктов». Лайфхак: как не переесть во время застолья
10:36 Интервальное голодание
13:00 Раздельное питание
17:00 Наш новый YouTube-канал
18:30 Кето-диета
24:05 Подарки!
24:40 Из чего делают БАДы. Чем они могут быть опасны?
26:50 Эксперимент! Читаем составы сладостей

Смотрите прошлые выпуски с Сергеем: https://clck.ru/34aRnC

***
Телеграм-канал Ольги Чебыкиной: https://t.me/ne_prinyato_obsuzhdat
Телеграм проекта «Женщины»: https://t.me/+a0DdDOiixZwyOTcy
Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/womenvideomagazine
ВКонтакте: https://vk.com/ne_prinyato_obsuzhdat
Чтобы стать экспертом канала «Женщины» — ПИШИТЕ В WhatsApp +7 904 542-85-55
Почта канала «Женщины»: womenvideomagazine@gmail.com

*Принадлежит компании Meta, признанной в России экстремистской организацией.

#ОльгаЧебыкина #СергейМетальников #нутрициология #женщины #BodyRevolution #бодибилдинг #фитнес #диета