Кето Меню. Белковые и Жировые продукты. Что можно, нельзя?

Продолжение лекции по самостоятельному составлению Кето меню. В этой Второй части я расскажу о белковых и жировых продуктах которые стоит исключить на кетогенной диете и о тех вариантах которые можно есть на кето и даже нужно!
Затрону тему Вегетарианства. Расскажу о своё мнении о данном принципе питания, с точки зрения здоровья, а не этики. Так что сильно в меня не кидаться. А этика вегетарианцев не обсуждается, каждый имеет право на своё мнение, но не стоит навязывать его другим. По этому агрессивных любителей зелени буду банить=)

✅Готовые персональные кето меню с индивидуальными параметрами КБЖУ - https://investlifestyle.ru/shop/

❗️✅✅❗️Полный курс кето диета. Все видео по порядку❗️✅✅❗️:
0. Подготовка к кето диете - https://youtu.be/H48Ad_hYexU
1. Первая лекция – История кето диеты. - https://youtu.be/SOgUJ9jWmpc
2.1. Первая часть второй лекции – “Углеводы на кето” - https://youtu.be/bgC8d8tJ-Xg
2.2. Вторая часть первой лекции – Жиры на кето. Переход в Кетоз. (Эта лекция) - https://youtu.be/Gm66BL3RoAk
3.1. Кому нельзя на КЕТО? Побочки и противопоказания - https://youtu.be/a6nXwMcOg98
3.2. Кому нельзя на кето? Опасность кетоза. Что делать? Часть 3.2 - https://youtu.be/2DDn0iwbNMw
3.3. Побочки кето диеты Причины и решения. Лекция 3.3 Кето курса - https://youtu.be/45JfUiSdA6Q
4.4. Трудности кето питания. Что сложного в кето диете? - https://youtu.be/2JDJ9000EZI
5.1. Как составить Кето Меню. Продукты и что есть на кето диете? - https://youtu.be/MoyJPCq_ozE
5.2. Составить Кето Меню. Белковые и Жировые продукты. Что можно? - https://youtu.be/E_LXlGZ_cxw

????Спонсорам канала доступны к эксклюзивные бонусы. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UCqOYTFZRk61gizZh04yyVAQ/join

????‍????Мои любимые низкоуглеводные рецепты- https://investlifestyle.ru/tag/keto-recepty/

❗️Мой сайт с кето опытом, рецептами, статьями и структурированным контентом по кето диете - https://investlifestyle.ru/

Обо мне: ????Я похудел на 35 кг. Победил проблемы со здоровьем. Несколько лет рассказываю о своём опыте и помогаю вам разобраться в низкоуглеводном питании. Я за Здоровье и Взвешенный подход, а не за фанатизм.