Легкий, очень сытный и мгновенный завтрак ! Просто, быстро и вкусно !

Легкий, очень сытный и мгновенный завтрак ! Просто, быстро и вкусно !
Привет друзья, с вами Светлана Глебова и сегодня делюсь с вами одним из любимых, быстрых завтраков...
И если вы придерживаетесь также правильного питания и следите за своим здоровьем - этот рецепт вам тоже прийдется по вкусу!
Самое главное что такой рецепт помно приготовить и на ужин, можно эксперементировать добавить в тесто и грибы и различную зелень, а в середину по желанию мясо.
Ставьте лайки чтобы мне было понятно какие рецепты вам больше нравятся и пишите комментарии, конечно же подписывайтесь если еще этого не сделали, чтобы не пропустить новые и вкусные рецепты)))
=======================================================================
Нежно-кремовый сыр для тостов и праздничных закусок!
https://www.youtube.com/watch?v=uOhmiB3TEFM
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Мой канал
https://www.youtube.com/channel/UCw67DnkgdoFv8V1lsv1DIAw
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Мой второй канал
https://www.youtube.com/channel/UC8Ubg_4g0ZbDvgKalG3P8EA
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Сотрудничество и вопросы по рекламе
https://vk.com/id145718697
svetlanaglebovahmd.one@mail.ru
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Мой самый любимый и вкусный канал"Розовый баклажан"
https://www.youtube.com/channel/UCudBeScsp8daXQ-4mKDs1bQ
=======================================================================
Рецепт
-----------------------------------------
1 помидор 100 граммов
3 яйца
небольшой пучок зеленого лука
соль+перец+сушеный чеснок
150 мл воды/можно молоко/
3 столовые ложки рисовой муки /можно заменить на пшеничную/
сыр любой по вкусу
-----------------------------------------
Приятного вам аппетита и будьте здоровы!
#завтрак#ППрецепты#легкийзавтрак#ППпитание#СветланаГлебова