ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА - душевная травма из-за дефицита любви и внимания.

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Добавлено 1 год назад от

31 Просмотры

Рекомендации для избавления от панических атак.

1. Обеспечить максимальный комфорт, внимание и любовь.

2. Еда: исключить:
- кофе, какао, шоколад, чай – заменить травяными чаями,
- быстрые углеводы – любые сладости, выпечку
- переедание
- сократить мясо

3. Обязательно физическая нагрузка, легкая, приятная: ходьба быстрым шагом, катание на велосипеде, йога, танцы…
4. Арт-терапия: прорисовывать всё, что не нравится. Потом делать это смешным и весёлым.
5. Научитьcя «отдаваться» панической атаке. Не сопротивляться.
6. Научиться «приглашать» паническую атаку.

И, конечно, ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал.

Член международной ассоциации психологов.
Делаю людей счастливыми, здоровыми, успешными, любимыми!
Уникальная методика :
- освобождение от стресса, панических атак
- улучшение отношений в семье
- гармоничное развитие ребенка
- избавление от страхов
- повышение самооценки и уверенности в себе
- развитие способностей и талантов,
- повышение дохода

И добавляйтесь на мой телеграм-канал: https://t.me/psihologiashastya