Полезный перекус для ребенка #рецепты

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Добавлено 10 месяцев назад от

16 Просмотры

Точно лучше сладкой булочки???????? Будете готовить? Такой перекус можно легко сделать на прогулку, дать ребенку до/после тренировки.
Брокколи и кукуруза, ещё лук можно положить или другие овощи, которые ребенок может по отдельности не захотеть.
Сыр и яйца как источники белка и жиров.
Рис источник углеводов даст энергии????????

Рецепт:
200г риса
Овощи на глаз, брокколи и кукуруза
2 яйца
Сыр тертый тоже на глаз

Всё смешать и положить в форму для кексов. Отправить в духовку 180 градусов на 20 минут