ПП торт Прага! Низкокалорийный рецепт без глютена, без сахара!

Привет! Меня зовут Лена. Я готовлю пп десерты без сахара!
Сегодня я покажу Вам интересный низкоуглеводный пп рецепт без глютена! Вы узнаете как приготовить торт Прага в пп варианте! Рецепт довольно простой, а торт получается очень вкусный! Это насыщенный, сочный шоколадный торт с легкой абрикосовой ноткой. Кстати, у меня на канале уже есть рецепт торта Прага без лактозы - ссылку на него я оставлю для вас в описании к этому видео. Этот низкокалорийный торт будет отличным десертом для похудения! Будет вкусно и полезно! Этот рецепт подходит тем, кто предпочитает правильное питание.
***************************************
➤ СКИДКИ В МАГАЗИНАХ:
1. iHerb Код - ABH8598 (скидка 5%)
2. Блендеры Rawmid - скидка 4% (на сайте www.madeindream.com) Код - LENAPPKONDITER
Вы получите СКИДКУ и при этом я получу бонус. Благодарю Вас!
***************************************
Мой блендер для измельчения орехов в пасту за 3 минуты:
https://madeindream.com/blendery/professionalnye-blendery/pro-blender-4hp-dream-samurai.html?tracking=LENAPPKONDITER
***************************************
Мой instagram
https://www.instagram.com/lenappkonditer/?hl=ru
***************************************
КБЖУ на 100 г: ККал 166, Б 10, Ж 12, У 6,3
Вес торта: 1170 г
Диаметр формы: 16 см
Подсластитель: 1 грамм моего подсластителя эквивалентен 10 граммам сахара.
***************************************
Ингредиенты для коржа:
Яйцо 4 шт (СО)
Йогурт 180 г
Мука цельнозерновая 100 г (у меня зеленой гречки 40г + соевая 30 г + сывороточный протеин 30 г)
Какао 25 г
Подсластитель 13 г
Сода 7 г
***************************************
У меня вот такой протеин: https://www.iherb.com/pr/jarrow-formulas-whey-protein-french-vanilla-2-lbs-908-g/270?rcode=ABH8598
***************************************
Ингредиенты для пропитки: (по 35 г на корж, 55 грамм в глазурь)
Абрикосовое варенье без сахара 65 г (если используете баночное пюре, то процент воды нужно сократить)
Вода 100 г
Подсластитель 5 г
***************************************
Рецепт варенья без сахара: https://youtu.be/e7KUFMDMA5c
***************************************
Ингредиенты для крема:
Рикотта 500 г
Сливочное масло 50 г
Какао 15 г
Подсластитель 18 г
***************************************
Ингредиенты для глазури:
Шоколад без сахара (у меня 72%) 40 г
Абрикосовая пропитка 55 г
***************************************
Киевский торт (подобный крем, но с заварной частью - ближе к рецепту по ГОСТу): https://youtu.be/iiz3JWA90EI
Рецепт торта Прага без лактозы: https://youtu.be/CxN2xbpJWrs
***************************************
❤ Если видео было для Вас полезно и Вы хотите отблагодарить меня, то можете перечислить любую сумму на:
1. Карту Сбербанка 2202 2004 7347 0837
2. ЮMoney: 410016326515797 (кошелёк моего мужа Артёма)
3. Bitcoin кошелек: 3HveFzS5BiCB4yqZoh5SNAyCDaPZuWPcR4
4. Etherium кошелек: 0x5FB6087221d0ddB83fEA7f85fB8261CDEeafBE80
***************************************
Вы также можете помочь каналу если:
❤️ДОСМОТРИТЕ видео до конца
❤️ПОДЕЛИТЕСЬ этим видео с друзьями в социальных сетях.
❤️ОЦЕНИТЕ видео Лайком! Это приятно для меня и очень важно для развития канала!
❤️НАПИШИТЕ КОММЕНТАРИЙ или хотя бы смайлик. Для Вас это не сложно, но для меня это отличная мотивация!
❤️ПОДПИШИТЕСЬ на канал.
***************************************
► Ещё пп рецепты:
Нереально вкусный Орехово карамельный торт! ПП рецепт без глютена, без сахара!
https://youtu.be/yKrleV0diZ0

Шоколадно-кофейный ПП торт! Низкокалорийный рецепт без глютена, без сахара!
https://youtu.be/PlDyn7HehTI

Меренговый рулет без крахмала! Низкокалорийный ПП рецепт без глютена, без эритрита, без сахара!
https://youtu.be/5NUt0wpQ1l8

ПП десерт Снежки! Всего 58 ккал! Низкокалорийный рецепт лактозы, без глютена, без сахара!
https://youtu.be/o6YsWU_ueWI

ПП торт Раффаэлло! Кето рецепт без лактозы, без глютена, без сахара!
https://youtu.be/a2NCxqg-80s

ПП конфеты Птичье молоко! Низкокалорийный рецепт без лактозы, без глютена, без сахара!
https://youtu.be/XM8kBxTvD-E

ПП ЧИЗКЕЙК СНИКЕРС! НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ! Без печенья, без сухого молока! ПП рецепты БЕЗ САХАРА!
https://youtu.be/aH7gid2n2rs

Королевский пп пирог! Без глютена, без сахара! Низкоуглеводный ПП рецепт!
https://youtu.be/GkaJHVKWqxM

ПП ТРЮФЕЛИ апельсиновые! Простой рецепт! ПП рецепты БЕЗ САХАРА!
https://youtu.be/J3qIvaxUBjU

ПП чизкейк (Манго-Маракуйя) без лактозы, без глютена, без сахара, без выпечки!
https://youtu.be/t13ECsPTwNk

Бисквитный ПП торт! Низкокалорийный рецепт без глютена, без крахмала, без сахара!
https://youtu.be/7f3ryaiB2a4

ПП профитроли с карамельным кремом! Рецепт без лактозы, без глютена, без сахара!
https://youtu.be/gvKxHvHpN30

ЗЕФИРНЫЙ пп торт! НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ! Всего 79 ккал! ПП рецепты БЕЗ САХАРА!
https://youtu.be/7UAPpLbGtrs

ПП пирожное Картошка! Без лактозы, без глютена, без сахара, без выпечки!
https://youtu.be/b4Ivy3Fwsco