Проснулись? Потянулись! Утренняя зарядка на все тело за 2 минуты ????????

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Добавлено 1 год назад от admin

19 Просмотры

В слове «зарядка» уже скрыто ее главное предназначение — зарядить человека с утра положительной энергией, пробудить организм от сна и настроить на активную деятельность на весь рабочий день. ⠀

ПОЛЬЗА УТРЕННЕЙ ЗАРЯДКИ: ⠀

☀️повышает работоспособность в течение всего дня, улучшает настроение с утра;

☀️ имеет закаливающее действие;

☀️ приводит в норму кровообращение, что дает возможность организму активизировать все системы органов;

☀️ систематические занятия приводят в норму осанку, предотвращают развитие сколиоза, остеохондроза и грыжи позвоночника;

☀️ обладает укрепляющим эффектом иммунной системы, что благоприятно сказывается на общем положении здоровья человека, его организме;

☀️ устраняет причины гипокинезии (состояние недостаточной двигательной активности, что влечет за собой нервную возбудимость, состояние разбитости, раздражительности);

☀️ уменьшает вероятность возникновения бессонницы. ⠀

Рассказывайте, делаете ли зарядку/растяжку по утрам? ⠀

В нашем онлайн курсе «Секреты гибкого и подтянутого тела» мы обязательно покажем вам несколько видов разминки — это обязательная часть тренировочного процесса ???????? ⠀

➕Сегодня при покупке курса, вы получите одну тренировку на Гибкость спины в подарок ????⠀
_____
Для записи на курс жмите на ссылку ???????? https://hochu-shpagat.ru/go/264