Прыжки ЧЕРЕЗ ПОДЪЁМЫ! Как прыгать на подъёмы?! Танцы Онлайн с шоу-балетом "Культурная революция"

???? Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич и я представляю шоу балет "Культурная революция". Сегодня мы расскажем, как правильно прыгать на подъёмы. Прежде всего, вам необходимо хорошенько размять стопы. Мы покажем несколько новых упражнений. Самое главное - избавиться от страха выходить на подъем! Я подробно расскажу о моменте приземления и как не получить травму во время выполнения упражнения. Элементы очень сложные. Поэтому, изучать их нужно на матах или на чем то мягком.

???? Если ролик вам понравился, обязательно ставьте лайки и не забывайте подписаться на канал - нам будет очень приятно!

00:00 - Вступление
00:40 - Разминаем стопы
01:04 - Ставим ногу на подъём
01:27 - Добавляем прыжок
01:44 - Выход на 2 подъёма
02:11 - Как приземляться?
02:41 - Усложняем упражнение
03:06 - Прощаемся

???? Лучшая благодарность = подписка + лайк! Помоги достичь миллиона подписчиков!
???? Наш фан-чат https://t.me/fan_kulturnaya_revoluciya
???? Подписывайся на канал онлайн школы https://t.me/online_revolution_ru

???? Соц. сети

???? Мы в Instagram - https://www.instagram.com/kulturnaya_revoluciya/
???? Мы Вконтакте - https://vk.com/kerch_revolution
???? Мы в Like - https://l.likee.video/p/mdQDy4

???? Я в Instagram - https://instagram.com/kristi_matskevich_?igshid=YmMyMTA2M2Y=
???? Я Вконтакте - https://vk.com/kristi_matskevich
???? Я в Телеграм - https://t.me/kristi_matskevich

✉ Канал для хореографов - https://t.me/pro_horeograff

???? Об авторе:

Кристина Мацкевич - Руководитель шоу-балета «Культурная Революция».
Основатель первой онлайн школы физического развития для детей.
Автор YouTube канала по развитию данных, насчитывающий 570к подписчиков.
Участница телевизионных проектов.

Автор мастер классов на темы:
???? Развитие прыгучести
???? Вращения в танце
???? Развитие данных
???? Танцевальный тренаж

#Мацкевич #Танцы #Прыжки #КристинаМацкевич #шоубалет #Танцы #КультурнаяРеволюция #челлендж #соревнование