СЛАБО? Комплекс силовых упражнений для детей

Комплекс упражнений физподготовки для детей, подростков и взрослых. Комплексное силовое упражнение (КСУ) состоит из трех упражнений, направленных на развитие всего тела (мышц ног, пресса, плечевого пояса, груди), и дает хорошее развитие физических кондиций, хотя и не все упражнения носят силовой характер. Комплекс можно использовать как для разминки и разогрева мышц, так и для развития силы и выносливости, например, в конце тренировки. Силовые упражнения для детей необходимы в любом виде спорта, а для повышения их эффективности комплексы силовых упражнений должны иметь возможность тонкой и гибкой настройки, которая позволяет адаптировать их для любого возраста и уровня подготовки. Данные упражнения можно использовать не только на тренировках по единоборствам, но и на занятиях ОФП, детским фитнесом и т.д.

Сказать "Спасибо", поддержать автора, подкинуть копеечку на покупку нового оборудования:
https://yoomoney.ru/to/4100115468979724
Карта СБ РФ: 4276 4000 6860 1815

Занятия ММА для детей в Москве:
https://vk.com/mma_novokosino

Группа "Р.А.К.У.Р.С." Вконтакте:
https://vk.com/faktor_uspeha_club

Спорт и здоровый образ жизни: https://vk.cc/aCmqFN
Рациональное целевое питание: https://vk.cc/aCmqKo
Юмор со смыслом: https://vk.cc/aCmqND
Записки тренера: https://vk.cc/aCmqZ4
Упражнения с мячом: https://vk.cc/aCmr1A
Вопросы воспитания: https://vk.cc/aCmr8e
Мысли о главном: https://vk.cc/aCmrbs

Всем привет!
Меня зовут Дмитрий, и я рад приветствовать всех на моём канале "Ракурс". Здесь мы обсуждаем вопросы, касающиеся здорового образа жизни, спорта, фитнеса, рационального целевого питания, воспитания и здоровья детей и подростков, вопросы психологической устойчивости, а также методики работы для гармоничного (физического и ментального) развития детей. Я работаю с детьми, начиная с 2002 года и думаю, что имею некоторый опыт, которым с удовольствием поделюсь с вами. Искренне надеюсь, что канал будем вам интересен. Обязательно подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить. Приятного просмотра!

Почта для связи:
VoronovDA@mail.ru