ТОРЧИТ ЖИВОТ? Делай ЭТО УПРАЖНЕНИЕ! #тазовыечасы #женскоездоровье #упражнениедляталии #плоскийживот

???? ЗАБИРАЙ ПОДАРОК «Гайд: Упражнения для женского здоровья на каждый день» по ссылке ????????https://clck.ru/35WGfb

Добро пожаловать на мой Youtube-канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. ????‍♀️

????Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.

Отсутствие мобильности в области крестца может быть одной из причин торчащего живота, и жир тут совсем ни при чем. Я покажу вам суперэффективное упражнение, которое поможет подтянуть фигуру!

Другие полезные видео на моем канале:

▶️ Йога для ПОХУДЕНИЯ - ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА / Минус 7 кг за неделю! ????????https://youtu.be/siICxb7yUHo
▶️ УБИРАЕМ УШКИ на бедрах! Полная инструкция/ Комплексный подход ????????https://youtu.be/eCaqy9ieVo4
▶️ САМЫЕ эффективные упражнения для РУК / ТОП-5 упражнений! ????????https://youtu.be/whVDQ_Jhhgk

✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
https://www.youtube.com/channel/UCrg50H7Esnvx1nSF-7rERng?sub_confirmation=1

Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!

????Telegram: https://t.me/yogaroggelin
????Vk: https://vk.com/yogaroggelin
????TikTok: https://www.tiktok.com/@roggelin.yoga
????Яндекс Дзен: https://dzen.ru/yoga_roggelin

#йога #оксанароггелин #рекомендации #плоскийживот #йогадома #йогадляначинающих #убратьживот #выпирающийживот #женскоездоровье #внутренниеорганы #женскиепроблемы #какубратьживот#здоровыйобразжизни #женскоездоровье #послеродов #инструкция #тонкаяталия #каксделатьтонкуюталию #мышечныйкорсет #глубиннаямускулатура