УНИВЕРСАЛЬНОЕ упражнение НА ВСЕ ТЕЛО! #упражнениенавстело #универсальноеупражнение #мышцыкорпуса

???? ЗАБИРАЙ ПОДАРОК «Гайд: Упражнения для женского здоровья на каждый день» по ссылке ????????https://clck.ru/35FhMv

Добро пожаловать на мой Youtube-канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. ????‍♀️

????Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.

Одно это упражнение поможет вам проработать полностью все тело, включая глубинную мускулатуру. Выполняйте его регулярно, и вы получите крепкое тело, осиную талию, и королевскую осанку!

Другие полезные видео на моем канале:
▶️ Просто сделай ЭТИ упражнения и ЖИВОТ УЙДЁТ навсегда! / Секрет БЕЗУПРЕЧНОГО ТЕЛА https://youtu.be/cP4aa3-lgi0
▶️ ЕШЬ и ХУДЕЙ / Самый ПРОСТОЙ способ УЛУЧШИТЬ СВОЮ ФИГУРУ! https://youtu.be/uC3T7pj2vu0
▶️ Идеальная тренировка НА ВСЕ ТЕЛО ЗА 20 МИНУТ / Делай так каждое утро https://youtu.be/HX_E2tzdz-E

✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
https://www.youtube.com/channel/UCrg50H7Esnvx1nSF-7rERng?sub_confirmation=1

Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!

????Telegram: https://t.me/yogaroggelin
????Vk: https://vk.com/yogaroggelin
????TikTok: https://www.tiktok.com/@roggelin.yoga
????Яндекс Дзен: https://dzen.ru/yoga_roggelin

#йога #оксанароггелин #активациямышц #полноетелесноеучастие #силовыеасаны #укреплениетела #глубокиемышцы #гибкость #координация #равновесие #пресс #спина #грудныемышцы #плечи #универсальноеупражнение #упражнениенавсетело