Упражнения для развития гибкости

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Добавлено 2 года назад от admin

34 Просмотры

Пластичность мышц гораздо сильнее влияет на наше самочувствие, чем мы думаем. Эксперты считают, что развитая гибкость помогает достичь лучших результатов на тренировках, повышает подвижность и координацию мышц. Почти на каждом занятии мы уделяем развитию гибкости время. На видео представлены упражнения: "Бабочка", "Складочка", "Колечко" и "Кобра".