Что я ем в течение дня как мама троих детей, которая похудела на 20 кг?

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Добавлено 5 дней назад от

3 Просмотры

Худеть быстро - вредно для здоровья. Худеть долго - не хватает терпения.

Жёсткие диеты портят здоровье, отношения с близкими и после отмены/срыва добавляют тебе ещё больше лишнего веса ????

Как можно настроиться на длительные отказы от любимых вкусняшек, если муж просит сварить борщ пожирнее, подруги зовут посидеть в кафешке, у свекрови день рождения, а в офисе в обед все открывают контейнеры с головокружительно ароматной едой, которую тебе нельзя? ????

Как найти время на регулярные походы в тренажерку, если у тебя дети, семья, школа, детсад, домашка, работа, уборка, готовка, стирка, ...

...и к тому же пойти в зал - это купить себе новую форму, кроссы, а твой бюджет и так трещит по швам? Я уже не вспоминаю про цену на абонемент!...

А можно - проще. Можно - вкусно! Можно - без ограничений в еде, с любимыми десертами, пританцовывая под мои онлайн тренировки, в прекрасном настроении сбросить за неделю 2-4 кг (или даже больше)!!!

И эти килограммы НИКОГДА НЕ ВЕРНУТСЯ! потому что ты узнаешь принципы правильного питания, научишься самостоятельно составлять для себя меню из привычных продуктов, получишь заряд уверенности в своих силах из моей волшебной ???? нет, не таблетки - медитации на принятие себя и похудение!

В своем инстаграм по ссылке в шапке профиля
я больше рассказываю о том, как худеть без отказа от любимых продуктов ????

https://www.instagram.com/chekunyaa?igsh=dWo4anQ4czdhb2Mw