Як запобігти зниженню зору у дитячому віці?

Які правила мають дотримуватися батьки, щоб зберегти зір дитини.
Профілактичні рекомендації різняться залежно від віку дитини. Але ми намагатимемося їх узагальнити та виділити кілька важливих пунктів, які допоможуть зберегти зір.

1. Дозоване зорове навантаження.
Навантаження на зір у сучасному світі збільшується, тому його необхідно дозувати часом. Крім того необхідно стежити за відстанню, на якій знаходиться зоровий стимул. Зорове навантаження на близькій відстані є більшим, ніж на далекій. Також важливу роль відіграє освітлення.

2. Режим сну.
В акті зору беруть активну участь м'язи: окорухові та акомодаційні, якими управляє вегетативна нервова система. Щоб організм встигав відновлюватися і перезавантажуватися, важливий режим сну. По можливості потрібно лягати спати в один і той час.

3. Режим рухової активності.
Дитина має бути досить активною. В результаті виконання фізичного навантаження посилюється вплив на серцево-судинну систему, прискорюється кровообіг і кров приносить більшу кількість кисню та поживних речовин до органів та тканин, у тому числі до очей. Малорухливі діти можуть відчувати відносний кисневий голод органу зору.

4. Збалансоване харчування.
Дитина має отримувати достатню кількість білків, жирів та вуглеводів, а також пити достатньо води.

Перевірити зір дитини та отримати консультацію ви можете у спеціаліста KinderKlinik. Офтальмологічні кабінети наших відділень оснащені сучасним обладнанням, яке дозволяє провести якісний огляд дитини.
__________________________________________________________________________
Как предупредить снижение зрения в детском возрасте?

Каких правил должны придерживаться родители, чтобы сохранить зрение ребенка? Профилактические рекомендации отличаются в зависимости от возраста ребенка. Но мы постараемся их обобщить и выделить несколько важных пунктов, которые помогут сохранить зрение.

1. Дозированная зрительная нагрузка.
Нагрузка на зрение в современном мире возрастает, поэтому ее необходимо дозировать временем. Кроме того необходимо следить за расстоянием, на котором находится зрительный стимул. Зрительная нагрузка на близком расстоянии оказывает большее воздействие, чем на дальнем. Также важную роль играет освещенность.

2. Режима сна и бодрствования.
В акте зрения активно участвуют мышцы: глазодвигательные и аккомодационные, которыми управляет вегетативная нервная система. Чтобы организм успевал восстанавливаться и перезагружаться, важен режим сна и бодрствования. По возможности нужно ложиться спать в одно и то же время.

3. Режим двигательной активности.
Ребенок должен быть достаточно активным. В результате выполнения физической нагрузки усиливается воздействие на сердечно-сосудистую систему, ускоряется кровоток и кровь приносит большее количество кислорода и питательных веществ к органам и тканям, в том числе к глазам. Малоподвижные дети могут испытывать относительный кислородный голод органа зрения.

4.Сбалансированное питание.
Ребенок должен получать достаточное количество белков, жиров и углеводов. Дети должны пить достаточное количество воды.

Проверить зрение ребенка и получить консультацию вы можете у специалиста KinderKlinik. Офтальмологические кабинеты наших отделений оснащены современным оборудованием, позволяющим провести качественный осмотр ребенка.